Sehnsucht am Meer: Melancholie als Relaxprogramm in der Weite der Natur
Die salzige Luft füllt deine Lungen, die Wellen wiegen dich in ihrem sanften Rhythmus und der Blick auf den weiten Horizont lässt deine Gedanken schweifen. Am Meer zu sein, hat…
Fit für den Frühling
Fit für den Frühling: Den Körper aus dem Winterschlaf holen Der Winter ist vorbei und der Frühling erwacht. Die Tage werden länger, die Sonne zeigt sich öfter und die Temperaturen…
Yoga: Vorteile, Tipps und Inspiration
Yoga: Vorteile, Tipps und Inspiration Yoga ist eine uralte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Sie umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Yoga kann auf vielfältige…