EFFEKT: Low Carb Suppen
Low Carb Suppenvarianten: Gesund und lecker Low Carb Suppen sind eine leckere und gesunde Möglichkeit, sich zu ernähren. Sie sind kalorienarm, reich an Nährstoffen und sättigen lange. Gesundheitliche Vorteile: Varianten:…
Planung einer Suppenkur
Grundlegende Fragen bei der Planung einer Suppenkur 1. Was sind deine Ziele? 2. Welche Art von Suppenkur möchtest du machen? 3. Wie lange willst du die Suppenkur durchführen? 4. Welche…
Wann nimmt man am meisten zu?
Die Frage, wann man am meisten zunimmt, lässt sich nicht pauschal beantworten, da sie von verschiedenen Faktoren abhängt. Generell kann man aber sagen, dass die folgenden Faktoren zu einer Gewichtszunahme…
Zucker und Ernährung
Für eine gesunde Ernährung ist es nicht notwendig, Zucker zu sich zu nehmen. Der menschliche Körper kann Zucker selbst aus anderen Nahrungsmitteln wie Kohlenhydraten herstellen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt sogar,…
Wie geht „Slow-fasten“?
Slow Fasten ist eine sanfte Form des Fastens, die sich auf eine langsame und nachhaltige Umstellung der Ernährung konzentriert. Im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden, bei denen für einen bestimmten Zeitraum…