Stell dir vor: Eine sanfte Brise streichelt dein Gesicht, während du auf deiner Yogamatte liegst. Der Mond wirft ein silbernes Licht auf die Landschaft und die Sterne funkeln wie Diamanten am Nachthimmel. Kein Lärm, keine Ablenkung – nur du, dein Atem und die Stille.
Yoga bei Nacht ist ein einzigartiges Erlebnis, das dich auf eine Reise zu dir selbst mitnimmt. In der Stille der Nacht kannst du dich ganz auf deinen Körper und deinen Geist konzentrieren. Die sanften Bewegungen und Atemübungen helfen dir, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Suppenfasten: Reinigung für Körper und Geist
Um die Wirkung des Yoga bei Nacht zu verstärken, begleiten wir unsere Praxis mit einem sanften Suppenfasten. Über mehrere Tage hinweg nehmen wir nur leichte, nährende Suppen zu uns. Das Fasten reinigt unseren Körper von innen, gibt uns neue Energie und schärft unsere Sinne.
Die Magie der Stille
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Seminars ist die Stille. In unserer hektischen Welt sind wir ständig von Lärm und Ablenkungen umgeben. Die Stille ermöglicht es uns, nach innen zu schauen, unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und uns mit unserem wahren Selbst zu verbinden.
Was erwartet dich?
- Tägliche Yoga-Einheiten bei Nacht, angepasst an die Energie des Mondes
- Sanftes Suppenfasten zur Reinigung von Körper und Geist
- Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- Zeit für Stille und Reflexion
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Eine entspannte und unterstützende Atmosphäre
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an alle, die:
- Yoga auf eine tiefere, spirituelle Weise erleben möchten
- Ihren Körper und Geist reinigen möchten
- Innere Ruhe und Stille suchen
- Sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten
Was du mitbringen solltest:
- Yogamatte und bequeme Kleidung
- Warme Decke und Kissen
- Tagebuch und Stift
- Offenheit und Neugierde
Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht!
Yoga bei Nacht ist eine einzigartige Erfahrung, die dein Leben bereichern kann. Lass dich verzaubern von der Magie der Nacht, der Stille und der sanften Bewegungen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Welt der Entspannung und des inneren Friedens.
Zusätzliche Informationen:
- Bitte informiere dich vor der Teilnahme über die gesundheitlichen Aspekte des Fastens.
- Das Seminar wird von erfahrenen Yoga-Lehrern und Fastenbegleitern geleitet.
- Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.